拒做說「不」父母 言語治療師用6秒說話平靜子女情緒【有片】

如何可以不用說「不」又能讓小朋友自動做得好？遊戲治療師蔡惠雲《正向關係99句——教子好句》一書中教父母用6秒說話化解親子張力，把話以6秒講完，當中最短只須說一個字；蔡惠雲謂正向說話要反覆練習，說正向說話時也要心平氣和。

蔡惠雲(Stella)是言語治療師和輔導學碩士，平時愛把遊戲和正向說話帶入家中，讓一對子女情緒變得穩定。

到底6秒好話有何威力？去片睇睇

其著作以生活化情境指導教家長如何提高小朋友應變力和品格，戒掉要不斷解畫的習慣。

家長愛事情發生之前會一味講不！或之後頻說︰都話咗你，你不聽，現在你自己看！其實單單一個「嘩」字已可令孩子安靜，自己領略後果。

這方法是在美國進修時偶然翻閱一本親子雜誌，介紹了幾句簡單好用教養孩子的說話，當中「嘩！」令我最深刻！

後來她發現「wow！」簡單但有力，也時在外國電影和動畫出現，不單幼兒適用，對年輕人也用到，包含了父母已看到行為的結果，但卻有一分接納。

6秒內說完

她謂99句是結合「兒童為本的遊戲治療」、輔導學等相關經驗，加上自己個人育兒體會而整理，大原則是6秒內說完，令專注力很短的小朋友可接收到信息；再者，家長反複練習後也可因應不同情境作出調整。

以建立兒童自信，或應付一些較難處理的狀況，而說話的字面意思只佔信息內容小部分，家長不要機械地練習，應注意講話的姿勢和語氣，讓孩子感受到善意和尊重。

▲ 她謂說話是藝術，家長應注意講話的姿勢和語氣。(湯炳強攝)

鼓勵孩子：你可以決定

Stella育有8歲兒子及2歲女兒，孩子年幼時，她常把「唔，你很努力！」掛在咀邊，讓他們感受到肯定。

會加入欣賞小朋友所做的行為，例如︰你很努力，寫了這個字很多次！尤其是孩子付出了努力，但成績不如理想，聽到父母說這句話，可延長他們面對困難的耐力，繼續堅持。

另外，她也常用「你可以決定」去教子女自己拿定主意。

有些小朋友很害怕作決定，較為退縮，反而更應鼓勵他們做決定，把責任還給孩子，並相信他們怎樣做也沒所謂，且決策過程可以幫助大腦前額葉的發展。

不說「不」也可令孩子自制

孩子每一個小錯誤，也是學習機會，但到底要怎樣放手讓孩子經歷？Stella在書中分享了很多不說「不」卻有效果的佳句。

「做完功課先睇電視！」

針對提升自制力和情緒智能，代替日常家長常說︰不准看、唔做功課無得睇！父母會驚訝地發現，孩子是可以聽話的，不用說「不」來禁止。

「係呀！生命係咁！」

有時小朋友會因無法接受現實結果，而不斷追問父母，父母反而可跳出框框作回應，用身體語言如張開雙手望天、讓子女領會世事豈能盡如人意，以制止孩子糾纏在問題上，幫助提升自制力和情緒智能。

「唔知邊個小朋友喊？」

治療師相信自3歲開始，孩子都有自我復元能力，遇到小朋友想買玩具不果賴地大哭，父母可站遠一點觀察，並說︰唔知邊個小朋友喊？表明那是孩子自己要處理的問題，讓他們自我復元，並提高自制力。

▲ 該書按「兒童為本遊戲治療」原則分成八大範疇，包括對應安全感、責任感、自信、自律、自尊等的語句。(湯炳強攝)

兩本「戒吼叫」的育兒書

童書館館主劉倩雯同時推介以下兩本教養書，其中一本《戒吼媽︰挑戰21天不生氣的教養提案》有大量配件，如可讓媽咪自我體檢的情緒記錄表和情緒貼紙，讓媽咪提醒自己天天要留一點「寵愛自己」的時刻。

《不必大吼大叫也能教好孩子》

作者Philipp A. Schoeller和Jerzy May提出啟發、引導、遊戲式的教養概念，並以生活中大部分父母都會遇到的情況為例子，讓讀者以積極的態度及適合孩子的方法，和孩子一起面對困難，使原本緊張的親子生活變得充滿想像力與愉悅。

《戒吼媽︰挑戰21天不生氣的教養提案》

本書分別從自己、另一半與孩子的不同角度，引導讀者為情緒把脈，此書有非常務實的教養提案，從具備心理學研究基礎的教養建議出發，理解不同階段孩子的身心發展狀態，幫助父母用更科學的方式，擺脫「總是講不聽」的困擾，朝不必怒吼而能有效溝通的境界邁進。

查詢︰mystorybook719@gmail.com        

▲ 童書館館主劉倩雯推介的兩本戒吼教養書。(由受訪者提供)

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